كيف تعوض ما فاتك من نوم بطريقة صحيحة؟
قد تساعدك ساعتان إضافيتان من النوم في تدارك آثار ليلة ساهرة، إلا أن اللجوء إلى النوم المبكر أو النوم لوقت طويل ينبغي التعامل معه بحذر.
المصدر: BBC Arabic
مقالات ذات صلة
-
مقاطعة وزراء “القوات” تبقي ملف الإحالة عالقاً… سلام يبرز ملاحقة ملف الدواء… وملفات على الطريق
-
هيا الشعيبي تنتقد تصريح شمس الكويتية عن غسل المرأة رجل زوجها.. تكشف كواليس مفاجئة عن سبب استبعادها
-
إيران تؤكد تلقي رسالة من نائب ترامب، والحرس الثوري يعلن اندلاع حرائق بناقلات في هرمز
-
بوتين: روسيا لا تريد حدوث سيناريو مشابه لمضيق هرمزفي بحر البلطيق
-
زيارة بلا استقبال شعبي حاشد
-
شقيقة العميد الركن المتقاعد مروان الصابري حلاوي
-
القضاء العراقي يحكم بالسجن المؤبد على ثلاثة فرنسيين مدانين بالانتماء إلى تنظيم “داعش”
-
سرقة تتجاوز الـ80 ألف دولار.. قوى الأمن تكشف تفاصيل الكمين