كيف تعوض ما فاتك من نوم بطريقة صحيحة؟
قد تساعدك ساعتان إضافيتان من النوم في تدارك آثار ليلة ساهرة، إلا أن اللجوء إلى النوم المبكر أو النوم لوقت طويل ينبغي التعامل معه بحذر.
المصدر: BBC Arabic
مقالات ذات صلة
-
ألمانيا تؤكد خطورة الوضع الأمني في سوريا؟ النهار تتحقق FactCheck
-
المنخفض "راجع".. استعدوا!
-
ما الذي يجب معرفته عن انتخابات التجديد النصفي الأمريكية؟
-
“طالبان” تطلب من واشنطن التصرف بمسؤولية في ترحيل المهاجرين الأفغان
-
انكماش الاقتصاد اللبناني بنسبة 6.4%… جرس إنذار يستدعي الإصلاح واستعادة الثقة
-
10 محطات مفصلية في موسم أنتونيلي التاريخي
-
إيقاف عدّاء 3 سنوات لربط ابنه بحبل خلال ماراثون
-
جماعة أنصار الله: غارات سعودية تستهدف ميناء الحديدة ومناطق عدة في اليمن