بعيدًا عن الألبان.. 5 خضروات ورقية تمد جسمك بالكالسيوم
ترتبط مصادر الكالسيوم في الأذهان عادة بالحليب ومنتجات الألبان، لكن عددًا من الخضروات الورقية يمكن أن يوفر كميات جيدة من هذا المعدن الضروري لصحة العظام والأسنان ووظائف العضلات والأعصاب.
المصدر: سكاي نيوز
مقالات ذات صلة
-
هجمات على سفن قرب سواحل بلغاريا.. صوفيا تستدعي سفير روسيا – عكار أولاً
-
قوى سودانية ترفض شرعنة سلطات الحرب وتطالب باستبعاد الإخوان – عكار أولاً
-
إصابة مراسل سكاي نيوز عربية في رام الله بقنبلة إسرائيلية – عكار أولاً
-
على وقع أزمة الناخبين بالهند.. اعتقال قادة حركة “الصراصير” – عكار أولاً
-
طلب استجواب عراقجي.. خلاف إيراني على إدارة المفاوضات أم على نتائجها؟ – عكار أولاً
-
وفاة آر جيه ميتي نجم “بريكينغ باد” عن 34 عاما – عكار أولاً
-
بعد تهديدها بالسلاح بسبب نزع علم إسرائيل.. محامي النائبة ريما حسن ينتقد القضاء الفرنسي – عكار أولاً
-
“ترهيب سياسي” أم تحقيق جنائي؟.. مداهمة منزل إلهان عمر تفجّر جدلا واسعا – عكار أولاً