كيف تعوض ما فاتك من نوم بطريقة صحيحة؟
قد تساعدك ساعتان إضافيتان من النوم في تدارك آثار ليلة ساهرة، إلا أن اللجوء إلى النوم المبكر أو النوم لوقت طويل ينبغي التعامل معه بحذر.
المصدر: BBC Arabic
مقالات ذات صلة
-
تقرير عبري: إسرائيل تدرس توسيع أسطول غواصاتها إلى 8 لمواجهة “التعاظم البحري” التركي – عكار أولاً
-
“الشتاء قد يكون تاريخيا”.. ولاية كاليفورنيا الأمريكية تعلن حالة الطوارئ بسبب ظاهرة “النينيو” – عكار أولاً
-
ترقب لانطلاق الدورة الـ81 للجمعية العامة للأمم المتحدة بمشاركة قادة العالم – عكار أولاً
-
أسعار النفط تهبط بعد تصريحات لمسؤول إيراني كبير – عكار أولاً
-
سوريا.. توقيع عقد إعادة تأهيل أوتوستراد نصيب – دمشق (صور) – عكار أولاً
-
مصر.. العوضي يوجه رسالة لياسمين عبد العزيز بعد تشبيه علاقاته بالسيارات – عكار أولاً
-
فنانة مصرية قديرة تعتزل الفن وتطالب الفنانين بعدم الاتصال بها – عكار أولاً
-
أول ظهور لزيدان مع فرنسا.. 12 لاعبا في التدريب الأول – عكار أولاً